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정보 혈당 폭발하는 음식 top10.jpg

감자에흙맛 감자에흙맛
238 0 3
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혈당 폭발하는 음식 top10.jpg | mbong.kr 엠봉

다 맛있는거네 ㅠㅠ

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댓글 3

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엠봉_fHxf17cp 24.05.14. 08:39 (IP: 164.223.♡.♡)
헬스 할 때 가장 힘든 게 먹는 거 참기 그 다음은 헬스장 가기...
엠봉_XJuPpPHg 24.05.14. 08:48 (IP: 18.58.♡.♡)
먹기 전에 식초나 채소를 먹어서 혈당 피크를 피합시다 애피타이져로 샐러드 좋네요 드레싱은 식초 소금만 쳐서 아니면 케요네즈
엠봉_m5u5Ggvo 24.05.14. 09:00 (IP: 14.183.♡.♡)
채식도 살뺄 때 조심해야 하는게, 나중에 밥 먹고 싶지 않게 채소만 많이 먹음 안됨. 위가 커지고, 더 허기를 심하게 느끼게 됨. 적당히 혈당도 올려주는거랑 함께 채식으로 채워줘야 다음번 먹을때까지 버틸 수 있음.
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