진지하게 헬스 선배님께 물어봅니다.

키 183Cm 123Kg --->  87 Kg(37Kg 감량)이 되었으며 

현재 15개월째 유지중입니다. 

키, 체중보면 에이~~ 아직 더 빼야겠네 하시겠으나 

셔츠 속옷 모두 M, 허리 27 입니다. 

옷 사이즈 3X에서 M 으로 많이 줄었으며 이젠 체형이 마른편이 되었습니다.

(정말입니다)

하지만, 골격근? 골근력? 그게 높고 뼈가 원래 커서

이 이상 빼면 무리가 오고, 더 슬림해보이는 건 포기하랍니다.

(원래 체형이 그렇다네요 ㅠㅠ)

인바디하니 골근력량인가 그거 48.6% 인가 나왔습니다. 

보건소가서 측정해보고 물어봤더니, 저 같은 경우는 보이는 몸에 비해 체중이 많이 나간다 합니다.

(실제로 그런 소리 많이 들었구요. 제 몸무게 맞춘 사람 없었습니다. 다들 최소 10Kg은 빼고 말하더군요)

이젠 근육을 붙여서 차라리 슬림한 몸은 포기하고 

균형있고 탄탄하고 덩치있는 몸으로 가려고 합니다. 

헬스장가서 위 같은 내용을 말하고 지도 받으려면 

PT 받는 수 밖에 없나요? 

평생 피티 받기는 싫고 운동 기구 사용법을 천천히 가르침 받고

저 혼자 운동하는 것이 목표입니다.

패션 좋아해서 슬림한 몸 만들고 싶었는데

머리도 크고 뼈도 크고 이번생은 아닌가 봅니다 ㅠㅠ