30대부턴 진짜 관리해라..
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진짜 28에 결혼하고 슬슬 관리 안하고 33살먹고 관리를 시작했다..
건강관리라는게 .. 별 대수롭지 않게 생각했는데 진짜 밤에 냉장고 문열어서 디저트같은거 하나 꺼내먹고 살면서 몸무게 점점 불어나는거에 별로 걱정을 안했다.. 한입정도는 괜찮겠지 이렇게 느꼈는데.. 간수치 높고 고혈압에 지방간 판정받고 입원하고 낼 수술임 ㅠㅠ
의사가 .. 수술끝난 후 운동은 하기싫어도 최소 하루에 30분이라도 투자해서 바깥에나가서 좀 걷고 야식 그만먹고 식단 하라고함 ㅠ 엠붕이들은 꼭 건강해라
댓글 19
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으 살좀빼라
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ㅠㅠ; 그럴걸 그랬다
와이프한테 미안하지도 않냐 돼지야 관리좀 해
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와이프는 매일 운동하던데..난 안했음 ㅠ
앞으로 살좀 빼려고 ㅠ
앞으로 살좀 빼려고 ㅠ
3c6938ec
ㅋㅋㅋㅋ
힘내...
수술 잘 받고
수술 잘 받고
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고맙다 건강해라 !
기름진거 좀 줄이고 야식만 안먹어도 괜찮음
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그러게 밤에먹는 간식이나 야식이 꿀맛인데 하..ㅠㅠ;이제 관리좀 해야할듯 ㅠ
의사가 젊은양반이 벌써부터 지방간이냐고 뭐라하더라 ㅠ
것보다 숫닉 ㅊㅊ
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고마웡!!
지방간 진짜 위험합니다.
저도 40대인데 지방간 판정받고 얼마 안가서 당뇨와서 간식 못먹고 회식가도 물만먹고 나옵니다.. 술 담배 다끊었어요..
저도 40대인데 지방간 판정받고 얼마 안가서 당뇨와서 간식 못먹고 회식가도 물만먹고 나옵니다.. 술 담배 다끊었어요..
a7a2a48e
헐 당뇨까지..
알게모르게 다하고있어
왜 방치를 하고그래
왜 방치를 하고그래
알게모르게 다하고있어
왜 방치를 하고그래
왜 방치를 하고그래
알게모르게 다하고있어
왜 방치를 하고그래
왜 방치를 하고그래
화이팅하자 건강이 최우선이다
수술 잘 받고 낫고 건강 확실히 챙기자
진짜 건강이 우선이다
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