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퇴근하고 무기력하고 힘이 없다

a46ab652
205 0 2
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영양제 챙겨 먹으면 좀 나을까요?
운동은 웨이트 30분 유산소 30분 하는데
퇴근만하면 기운이 없네요

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댓글 2

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449e9d42 24.06.04. 23:51
잠은 어떠신가요?
충분히 주무셔야 합니다.
3b409ce9 24.06.05. 09:58
영양제도 좋지만 윗댓글분 말씀처럼 수면도 중요합니다

혹시 식단에 탄수화물이 너무 없어도 운동할때 힘을 못쓰실수도 있습니다
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