히키,돼지,마른비만들이 운동 포기하는 이유
집에서 맨몸운동 계속하다가 포기하는것임
처음 시작은 팔굽혀펴기로 시작할것임
집에서 팔굽혀펴기 한번에 20개 달성하면
사실상 꽤 준수한 퍼포먼스인데
그게 너무 족밥같다고 생각한 나머지
한번에 40~50개 아니면 세트수 존나늘리면서
끊임없이 도전할거임
거기서 모든게 틀어짐.
그냥 근지구력 털리는 행위일뿐...
그렇게 계속 늘리다보면
몸은 안튀어나오고
나중엔 이게 노가다인지
운동인지
내가 돼지라 이걸 하기싫은건지
의지부족인지
존나 짬뽕되서 인지부조화가옴
윗몸 20개, 팔굽20개,턱걸이 0개~1개
정도되면 그냥 헬스장 가면되는데
많은 이들이 이런 병신짓하다가 운동접음
댓글 4
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정곡을 찌르네
맞는듯 맨몸운동은 적당히 기초체력 쌓을때까지만 하고 몸 바꾸려면 헬스장가는게 제일 빠름
그리고 변화가 눈에 보여야 거기서 재미를 느끼는데
맨몸운동으로 몸 바꾸려면 헬스장 다니는거보다 더 많은 의지가 필요하고 더 많이 찾아봐야함
푸시업 20개를 똑같이해도 몸이 변하려면 마냥 푸시업 깔짝대는 20개가 아니라 너비 바꾸고 끝까지 짜주고 , 엉덩이 코어에 힘주면서 하는 변화를 느껴야하는데 그걸 할 수 잇을리가 없음
고로 적당히 맨몸운동하다가 헬스장 테크타는게 베스트
그리고 변화가 눈에 보여야 거기서 재미를 느끼는데
맨몸운동으로 몸 바꾸려면 헬스장 다니는거보다 더 많은 의지가 필요하고 더 많이 찾아봐야함
푸시업 20개를 똑같이해도 몸이 변하려면 마냥 푸시업 깔짝대는 20개가 아니라 너비 바꾸고 끝까지 짜주고 , 엉덩이 코어에 힘주면서 하는 변화를 느껴야하는데 그걸 할 수 잇을리가 없음
고로 적당히 맨몸운동하다가 헬스장 테크타는게 베스트
5b4456ae
맨몸운동으로 몸튀어나오려면
가방에 돌넣고 하던지
한번에 100개 밀던지
너말처럼 자극 제대로 잡아서 밀어야됨
근데 일반인이 자극? 집에서 혼자 이거 못깨우침
가방에 돌넣고 하던지
한번에 100개 밀던지
너말처럼 자극 제대로 잡아서 밀어야됨
근데 일반인이 자극? 집에서 혼자 이거 못깨우침
로잉머신, 일립티컬 사서 집에서 하는 중
매우 만족.
매우 만족.