정보 섹스로 소모되는 칼로리는?

섹스가 운동이 될까? 섹스로 소모되는 칼로리는?

격렬하게 움직이고, 근력을 끌어 쓰며, 땀으로 몸을 흠뻑 적시는 행위라는 점에서 많은 사람이 섹스의 다이어트 효과를 찬미한다. 누군가는 섹스(sex)와 운동(exercise)을 섞어 ‘섹서사이즈(sexercise)’라 부르기도 한다. 섹스는 정말로 ‘운동’이 될까? 코스모가 건강하게 섹스를 즐기는 12명의 여성에게 심박수 측정기를 채워 리얼 테스트를 해봤다.

by

COSMOPOLITAN

2020.06.08

그런데 한편으로 생각해보면, 매번 격렬한 ‘몸사위’로 칼로리 소모량을 높이는 각종 체위를 구사하는 사람이 얼마나 될까? 전문가들이 산출한 저 수치를 몸소 낸 실험 참가자들은 대체 어떤 체위로, 몇 분이나 섹스를 지속한 걸까? 여성 참가자들은 전부 오르가슴을 느낀 걸까? 사실 (여성의 관점에서) 정상 체위는 그냥 침대 위에서 몇 분 동안 가만히 누워 있는 것이 전부인데…. 누워 있다가 그의 위에 앉았다 엎드리며 조금씩 몸을 움직이는 일련의 동작(?)이 과연 진짜 운동 효과가 있을까? 꼬리를 무는 질문을 멈추고, 코스모는 직접 실험을 발주하기로 했다. 가슴팍에 심전도 측정 전극을 매달지 않아도, 스마트 워치가 심박수와 칼로리 소모량을 캐치해주는 시대니까.

♥ 실험 대상

연애와 섹스 라이프가 ‘항상’ 진행 중이며, 섹스 다이어트의 진실이 궁금한 2030 코스모 걸들!

♥ 실험 방법

사랑을 나눌 때마다 (옷은 다 벗어던져도) 심박수 측정기를 착용했다. 보다 현실적이며 정확도 높은 결과를 위해 정상 체위로 한 번, 후배위로 한 번, 여성 상위로 한 번, 총 3회에 걸쳐 심박수를 측정했다. 우리가 과학 시간에 배운 바에 따르면 다양한 변수를 고려해야 신뢰도 높은 실험 결과를 도출할 수 있기 때문이다. 섹스 실험도 예외는 없다.

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여성 상위가 알려주는 것들