유머 "자다가 스무번 깼어" 토막잠 자는 나, 왜 그런가 했더니…
치느님
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"자다가 스무번 깼어" 토막잠 자는 나, 왜 그런가 했더니…
수면 중 10초 이상 잠에서 깨어나는 현상이
v.daum.net
스트레스를 받으면 증폭된다는 연구 결과가 나왔다.
인지 장애까지 초래할 수 있어 스트레스 관리가 요구된다.
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"자다가 스무번 깼어" 토막잠 자는 나, 왜 그런가 했더니…
수면 중 10초 이상 잠에서 깨어나는 현상이
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스트레스를 받으면 증폭된다는 연구 결과가 나왔다.
인지 장애까지 초래할 수 있어 스트레스 관리가 요구된다.