유머 우리가 다이어트에 실패하는 이유
스텐드에그
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ㄷㄷㄷ
배부르게 먹되 건강식 위주(양념x, 소스x, 튀김 x, 설탕x) 로, 평소 쌈을 먹는 습관을 들이거나 간을 약하게 먹는 습관, 잡곡을 먹는 습관 등을
가지시면...건강하게 뺄 수 있습니다...
102kg에서 72kg까지 빼고 지금 유지중인데, 한달에 두번정도 속세 음식 먹네요 ㅋㅋ
술은 원래부터 잘 안했고...
배부르게 먹어도 됩니다!
뭘 먹느냐가 중요!
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