정보 사과식초의 효능 7가지

인슐린 저항성이 되게 중요함!

별 식단 조절 없이 평소대로 살면서

사과식초 두스푼만 추가 섭취 했는데도 살이 빠진대

희석하는게 좋대 산성분이라 자극이 강해서.

칼륨이 나트륨을 배출해주는데,

몸의 붓기=나트륨 때문이므로

칼륨이 많은 바나나, 코코넛워터 등 식품을 섭취함.

사과식초에도 칼륨이 있어 도움이 되나봄.

천연이어야한대!!

영양성분표에 주정이라 써져있으면 천연 아님

산성환경에 세균이 살아남질못한대

공복 아니어도 되도록이면 물에 희석하라는 의견이 많음

먹고나서 물로 가글해주래

치아 녹아

주정식초 ㄴ

천연발효 ㅇ

자세한건

이분 영상도 추천!!완전 자세히 알려주심

채널에 식초시리즈 여러개있음

+)

일반마트에서 파는건 주정이 대부분인데,

체중감량효과면에서는 주정과 천연의 차이가 발견된 논문은 없었대!

근데 이왕 챙겨먹을거 온갖영양성분 많은 천연으로 먹으라는거 ㅇㅇ

체중감량 목적뿐이면 주정도 ㄱㅊ은가봄

천연으로는 브래그 사과식초가 제일 유명한가봐 그걸 추천해주시더라

더 알게된 내용 생기면 추가할게