유저업로드 정보 2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동
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턱 뒤쪽 들어가는 부위 풀어주기
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잘 문질러 주세용
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특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋대
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4번은 관자놀이쪽
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5번은 손 모아서 승모근 쪽!
3가지 운동
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둥글게 말았다가 다시 펴줘야해!
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처음엔 작게 돌렸다가
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점점 크게 돌리기
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아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고
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손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기
이때 어깨는 내리기
또 다른 운동은
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두턱(투턱) 만들기
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TWTY운동은
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요걸 참고해주세용
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문틀에서 해주면 더 좋대
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참가자들은 평소 습관도 고침
허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기
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솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ
참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대
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폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기
이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라
보름지나고 결과
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쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고
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매번 두통약 먹던 고3 선우도
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거북목 탈출함 ㄷㄷ
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심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐
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신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안에는 운동화만 신고다녔대
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40대 직장인이신 남자분도 많이 좋아지셨음
나이때문에 퇴행되고 있던지라 이 만큼도 정말 놀라운 발전
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되게 행복해 하셔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
https://youtu.be/suyTW9kCm88?si=hkID3knTFTgE4_HR
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