목록 아래로 위로 검색 유저업로드 유머 헬스장에서 효율적으로 운동하는 법 소문아 2024.06.02. 06:07 522 0 2 https://mbong.kr/issue/2241484 복사 신고스크랩 좋아요0 싫어요0 이전글 랜덤글 다음글 댓글 2 댓글 쓰기 엠봉_ucS3N5aX 24.06.02. 06:14 수정 삭제 [진지] 운동으로 살을 뺀다는 건 거의 불가능합니다. 우리의 몸은 항상 일정한 상태를 유지하려고 합니다. 운동하면 기초 대사량이 늘어날 것 같지만 운동으로 늘어나는 기초 대사량 만큼 다른 곳의 대사량을 줄이기 때문에 운동해도 기초 대사량은 거의 늘어나지 않습니다. 운동으로 살 빼려면 진짜 하루 종일 운동만 해야 합니다. 살 빼고 싶으면 먹는 것 줄이는 게 최고입니다. 댓글 0 0 엠봉_tyLjasH2 24.06.02. 06:26 수정 삭제 이바닥 먹는거랑 꼽는거 두개가 전부임.. 댓글 0 0 첨부파일 0% 닉네임/비밀번호 저장 댓글 등록 첨부파일 0% 에디터 모드 취소 댓글 등록 닉네임/비밀번호 저장 댓글 새로고침 신고 close "님의 댓글" 이 댓글을 신고하시겠습니까? 취소확인 댓글 삭제 close "님의 댓글" 이 댓글을 삭제하시겠습니까? 취소확인
엠봉_ucS3N5aX 24.06.02. 06:14 수정 삭제 [진지] 운동으로 살을 뺀다는 건 거의 불가능합니다. 우리의 몸은 항상 일정한 상태를 유지하려고 합니다. 운동하면 기초 대사량이 늘어날 것 같지만 운동으로 늘어나는 기초 대사량 만큼 다른 곳의 대사량을 줄이기 때문에 운동해도 기초 대사량은 거의 늘어나지 않습니다. 운동으로 살 빼려면 진짜 하루 종일 운동만 해야 합니다. 살 빼고 싶으면 먹는 것 줄이는 게 최고입니다. 댓글 0 0